超酵素、塩麹にハマってるはなまるメンバー【レシピ】

はなまるメンバーもずっと塩麹使ってるのね

わたしも体重が-4㎏減になって大喜びで

続けてます　なにより調味料買わなくていいし

安い鶏ムネ肉がやわらかくなるのがうれしい

＜本上まなみレシピ＞

冷蔵庫の残り物を切って塩麹に10～15分漬けて

小鉢に盛って、オリーブオイルとコショウを

振って即席サラダの出来上がり

野菜たくさん食べられるね

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